Masuk usia 40 tahun bisa menjadi momen reflektif bagi banyak orang. Mungkin rambut mulai beruban, tenaga nggak punya izin dulu, atau angka di timbangan naik pelan-pelan tapi pasti. Tapi jangan salah, usia 40-an bukan akhir dari gaya hidup sehat—justru ini saat yang tepat untuk mulai melawan penuaan dari dalam, dan salah satu caranya adalah lewat […]